水での足浴

ブラジル産のチェンジカラーアメシストを中心にシトリン、アメシスト、ローズクォーツでネックレスを作りました。チェンジカラーアメシストはその名の通り、ライトを照らすと赤く変化します。（一寸光が足りない・・）
先日、マダガスカル産の30年ほど前に産出されたチェンジカラーアメシストも手に入りました。ゆくゆくはご紹介していきたいと思っています。
昼間未だ暑い中で動かなくてはならない時には、水での足浴で涼をよんでいます。
予めペパーミントやローズマリー、柑橘系の精油を岩塩に染み込ませ、洗面器にティースプーン1杯ほどいれて。踝まで入って、手も一緒に浸かって。香りだけでなくひんやり感が自分と熱気とを分けてくれます。
外で体温を下げたい時に、冷湿布で首の頚動脈や腋の下を冷やすと効果的ですが、その時も冷湿布にペパーミントなどの精油を3滴程入れるのもお勧めです。
明日は関東地方は暑さも小休止のようですが、機会があったらお試し下さいね。
植物への感謝も忘れずに。