不安になるとき

日曜日の夜、明日の出社時に上司はどんな態度だろうか、考え出すと不安になりませんか。

どんな態度か考え出すと、どんどん嫌な方向へ考えが進み、気が付くとその嫌な気分に自分が浸っています。

それは、自分の作りだした世界でしかありません。

だから、「考えずにいて」と言っても、考えから抜け出す事はできなくないでしょうか。

色々楽しいことを考えても、楽しめない。

その不安から抜け出す方法があります

自分のハートに意識を置くか、頭に意識を置くか、

ハートに意識を置けば、考えることはありません。

深いハートに意識を置いて、覚醒状態の静寂感を感じていると、上司の態度に対する不安感も何もなく、平常心で明日も向き合える自信がみなぎります。

先日、「深いハートと頭と行ったり来たりしています」と以前の卒業生さんに言われてびっくりしました。

どうしてそんな状態なのか聞くと、彼女は不安が浮かび上がるとそのままそこに意識を合わせていました。

なので、私が不安が出てきた時にハートに入るのはこのタイミングと伝えると、その後、不安にとり込まれずエネルギッシュに過ごされているそうです。

SUFI聖なる悟りのクラスでは、1分も経たずに深いハートにしっかり入る方法をお伝えしています。

クラス内でも体験して頂いているので、迷いも何もなく、簡単に入れます。

あとは、頭の不安でいっぱいの世界で生きたくないと自分が決意するだけです。